嫌なときはとことん病むのがわたしの解決法。
最近、嫌なことたくさん。
原因は1つなんだけど、
そのことがあるたびに、
やりたいことが全部なくなって、病む。
ネガティブでいいことないのもわかってるし、
自分を変えるのは自分だけなのもわかってるけど、
それでもやっぱりつらいし、なにもしたくないもんはしたくない。
歩いてるだけで涙がでてくるし、
メンヘラ化する。キモいなあ。
だれにも会いたくなくなるし、
元気になるまで、とことん病みたい。
全部がいやになる。
自分のいやなとこがとにかく全部いや、目の前のことも全部いや。なにもしたくない。って。
そんなときは、ただ、嫌な気持ちを受け入れて、ひたすら病む。
目の前のことから逃げたいし、現実を見たくないのでひたすら寝る。
でも、不思議なことに、ひたすら病んで、ひたすら寝ると、いつのまにか元気になります。
なにしてるんだろう?って。
帰る家もあって、
健康で、
友達もいて幸せじゃないか。ってなります。
とことん病むと、日常のちいさな幸せに気づきます。
もういいやー。って吹っ切れます。
吹っ切れると、
人生短いし、
楽しまなきゃなー。
若い時期なんて一瞬だぞー。
もっと楽しいことしよー。ってなって、
おいしいランチしよう。とか、
ジムのあのクラス参加しよう。とか
自分を幸せにすることがだんだん見えてきます。
まあ、だから、
嫌なときは、
無理にポジティブにならずに、
とりあえず病むと、
普段は目につかない日常の幸せに気づいて、
いつのまにか元気になるっていう。
無理にポジティブになろうとしても、
自己嫌悪になって辛いので、
無理はしません。
嫌なときは、病む!
最近、嫌なことが多くて、
その度に自称うつ病になるし、
なにもしたくなるなるけど、
だいたい1日病むと元気になるので、
嫌なときは治るまで
ひたすら病んでいます。
病むのもべつに悪くない。
ポジティブな人のポジティブなアドバイスを聞くより、病んだほうがいい人もいる!