本音100%日記。

本音。ただただ思ったことそのまま日記。Noteのように使ってます。

自律神経の大切さ

自律神経って本当に本当に大事だと思う。

 

自律神経が狂うと、

全身の調子が悪くなる。

 

ストレスもたまるし、

イライラもする。

 

みんな、寝よう。

睡眠の大切さを演説したい。

とくに前の会社に演説したい。

 

毎日11時過ぎに帰って、

朝5時代に起きる生活辛すぎたぞ!

 

それがなかったら、

仕事ももうちょっとやる気もってがんばったと思うよ?

 

まあそれはさておき、

自律神経って寝ないとこんなに狂うか!

と、ひさびさに実感したので、

以下、

今日感じた睡眠の大切さについて書きます。


昨日4時に寝て、今日8時に起きて、睡眠時間が4時間だったんだけど、1日中調子が悪い。


ずっとボーとする。

 


オール気分が直らない。

なんか胃もずっと気持ち悪くて、

調子が悪い。

 


やる気もでない。

 


たまに乱れた生活をすると、

ああ、生活リズムってこんなに大事なんだ。って思う。

 


生活リズム整えるだけで痩せるって本当にあると思う。

 


食べたくもないのに、

むだに食べたくなるもん。

 


食べてもいまいち満たされないし。

 


お腹いっぱいになるまで食べても、

なんか気分が悪い。

 


昨日の4時間が(深夜12時から朝4時)

今日1日のパフォーマンスにこんなにも影響すると思うと、

寝よう。と思います。

 


仕事で寝れないとか、

本当に非効率だな。と思います。

 


本当に忙しい人の話を聞くと、

深夜2時まで働いて、6時前に起きてる

とか言うけど、

わたしには絶対に無理だなあ。

 


わたしは寝ないとやっていけない。

 


逆に、寝れば、

次の日朝から頑張れる。

 


だから、夜は早く返してください。

寝かせてください。

 


それだけで、次の日、

効率よく頑張れるので。

 


次は夜は寝れる職場で、

自分のパフォーマンスを最大限高められるところにいこうと思います。

 


睡眠はほんとうに大事だ。

人生の新しい実験、はじめます。

今日から、

人生の新しい実験を始める。

 


どんな実験かというと、

今の仕事を辞めて、次の仕事をしてみる。

っていう実験。

 


その実験が正しいのかは、

まったく不明。

 


まだ次の会社決めてないし、

どうなるか本当にまったくわからん。

 


でもさ、

実験ってしてみることに意味があると思うんだよ。

 


ずっと間違った実験を続けていても、

多少の変化しかないと思うんだ。

 


でもなんか変えてみたら、

もしかしたら、

うまくいくかもしれないじゃん?

 


あと、新しく実験をしてみることって、

それだけでワクワクしない?

 


そんなこんなで、

今の仕事を辞めて、次の仕事をしてみます。

 

 

 

会社辞めてなにがしたいの?

と聞かれたら、答えはない。

 


なにがやりたいかなんて、

24歳でわかるわけないだろ!

と思っている。

 


ただ、今の環境にいて、

このままでいいのかと聞かれたら、

良くないことだけはわかる。

 


毎日、やりがいは感じず、

いやいや働いていた。

 


5月から、

仕事のことを聞かれるたびに、

大変なことしか話さない自分が嫌だった。

 


仕事で楽しいこともあったはずなのに、

辛いことしか口からはでなかった。

 


「今日は仕事でこんなことしてね〜」って、楽しく話したこと、なかった気がするなぁ。

 


研修のときは学びがたくさんあって、

楽しくて、「今日研修でこんなこと学んだんだ〜」とは良く話していた気がする。

 


そんな感じで、いやいや働いて、

今の会社に、わたしの目指したい未来はなかった。

 


今でも会社は魅力的だと思うし、

会社の社員さんはとっても素敵だなって思う。

 


社風も自分の性格にとても合っていたと思う。

 


会社は好きだったけど、

会社でしたいことはなかった。

 


もともとはしたいことがあって入社したけど、超激務の現実を知ったらしたくなくなった。

 


他のことをたくさん捨ててまでしたくないな。と思ってしまった。

 


2、3年現場で働いて、

その先に得たいポジションがないなら、

もう続けられない。

毎日も辛いんだから、続ける意味ないじゃないか。やめよう。

 


そうずっと思っていたのに、

仕事を失う不安とかでずっと辞めれなくて、

タイミングがよかったときに

とうとう辞めることにした。

 


新卒で入った会社を辞めることは、

なかなか勇気がいる。

 


エリートのレールにはもう戻れない。

 


エリートってなんだ?

給料とステータスを持つ人ってことか?

 


給料を失うことには、

正直、めちゃめちゃめちゃ迷いました。

 


悩んだあげく、

もし給料が5万減ったり、

住宅補助がなくなったりしたら、

秒で辞めるな。って思って、

辞めることにしたよね。

 


20代は福利厚生や給料より

経験を取れ!(転職の思考法)

の言葉を自分に言い聞かせたり。

 


転職エージェントさんには、

社会人経験半年じゃ、

選択肢少ないよ。と言われたし。

 


とにかく、

死ぬほど葛藤したよ。。

 


あと半年が耐えられなかったんだから

仕方ない。

 


あと半年耐えたら、

ここまで頑張ったんだから、、、。

ってどんどん辞めれなくなったと思う。

 


店長資格までとって、

店長にならずに辞めるなんてたぶんできない。

 


それなら、

辞める決心がつくうちに辞めよう。

 


辞めても行く先がないからって、

ただなんとなく働いていていいわけがない。

 


毎日仕事に行きたくなくて、

家出るときもいやで、

会社着いても、入る瞬間死ぬほど行きたくなくて、

休憩終わりも仕事に戻りたくなくて、

家に帰っても、「寝たら明日の仕事になってしまう」

という辛さで寝たくなくて。

 


そんな毎日をあと半年も続けられん。

半年後死んだら後悔しかない。

 


嫌なら行動して変えるべきだ!

と喝を入れまくった。

 


友達にも何度も喝を入れてもらった。

 


(チーズはどこへ消えたって本からもめちゃめちゃ元気をもらった。笑)

 


次は、

営業の仕事をしてみることにしたけど、

正直、営業が正解かはわからない。

 


そもそも人生の正解ってなんだ?

 


人生は楽しんでいたら、勝ちじゃないか。

自分の人生に納得感を持っていたらそれでいい。

 


やってみなきゃわからないなら、

やってみるか!

 


という気持ち。

 


営業力は、将来のためにほしいし、

今理想の生活は手に入ると信じてるから、

一旦進んでみる。

 


だめならだめで、

人生、いくらでもやり直せる。

 


死なない限りやり直せると信じてます。笑

 


合ってるかはわからなくても、

仮の目標を立てて、それに向かって

進んでみることってとっても意味のあることだと思うんだ。

 


たとえそれが間違ってたとしても、

意思を持って行ったことに対する失敗は、

意味があることだと思う。

 


意味のある失敗ってやつ。

 


ただ目的もなく進んでいる人より、

とりあえず進んでみる人のが

かっこいいって思う。

 


自分の心に正直な人が好き。

 


文句を言ってても始まらない。

 


続けるなら文句言うな。

嫌ならやめろ。

とさんざん教えられたので、

心に染み付いてます。、

 


わたしのバイブルの、

「何を捨て、何を残すかで人生は決まる」

という本に、

 


「人生は壮大な実験である。」

って言葉があるんだけど、

本当にその通りだと思う。

 


人生の実験、これからも続けていくよ。

 


実験をしてれば、

いつか正解だと思うものに

たどりつけたりするんだと思う。

会社は学校じゃねえ。は本当か?

最近、

会社、学校かよ!と思いました。

行く前予習して、帰って復習して、次の日から実践して。みたいな。

 


しかもわたしの会社はガチガチのマニュアル企業だから、マニュアルの暗記も必須。

 


休み時間も決まってる。

 


いやあ、学校かよ〜。

なんなら大学より勉強してるわ〜。ってかんじです。

 


そういえばこの前、自分の人生生きてると語るYouTuberが、「会社を学校にしろ」

 


と言っているのを見たのを思い出しました。

 


彼がいうには、欲しいスキルがあったら会社でお金をもらいながら学ぶ。そして、学んだら次の学びたいことが学べる会社に移ればいい。そんな内容でした。

 


どんどんスキルアップして市場価値を上げていく生き方をしたい人向けの動画でした。

 


わたしは、そこまで自己成長欲が強くないので、めちゃめちゃ必死に働いて上に行こうとは思えません。

ある程度ゆるく、ある程度成長もできる環境にいたいです。甘えですね。

 


彼の動画に感銘を受けて、よし!スキルアップを考えて会社を選ぼう!とはなりませんでしたが、会社で学ばせてもらう。のはいい考えだな。と思いました。

 


今、わたしはまさに会社でお勉強をさせてもらっています。会社だから正解はないけど、ベターな答えを先輩はくれます。

 


何を学んでいるかというと、大雑把に言うと、商売を学んでいます。

 


いくらの売上をとるのか。

そのために何をどれくらい売るのか。

売るために売り場をどうするのか。

売り場で人にどう動いてもらうのか。

などなどです。

 


計画を立てて、やってみて、結果を数値で振り返るのが楽しいです。

 


自分の計画に対して上の人からフィードバックをもらえる環境がとても勉強になります。先生みたいなかんじですね。

 


会社に学ばせてもらっています。

 


しかし勉強は会社内だけでは足りません。

 


だから、いつまでが仕事なのかよくわかりません。


家で世の中の情報収集は欠かせないし、

休日に競合店は見にいくし。

仕事の日は13時間会社にいるので、プラスで家でもいろいろやってるの思うと何時間働いてるんだろう。と思います。

 


最近はこれからの動きが気になるから調べるし、競合店も気になるから自然と見に行っちゃうみたいなそんなかんじです。

会社の外のことは仕事とは思ってませんが、実質仕事ですね。

 


仕事人間への道をちゃくちゃくと歩んでいます。

 


学校(というか高校)に行っていたときは、学校以外でも勉強していたし、会社に入っても会社以外で仕事につながることはする。そういうことなのでしょう。

 


そう思うと、仕事とか勉強ってなんなんだろうな。。みたいなよくわからない感じになりました。


わかることは、両方とも会社と学校という場所で成果を出すためにやることってくらいかな。

 


会社で働きはじめてから、会社、朝も早いし夜は遅いし高校時代かよ、と思ってる。そんな日々です。

 

決して大学時代ではありません。

高校時代です。

ついでに言うと今女環境なのでそこも女子高時代と同じです。

 

 

そんなかんじで、今日は仕事休みだけど仕事の資料読んで予習したり、仕事のヒント探しに外にでかけたりしてる自分を見て、会社外でも予習復習、情報収集か。

 

高校の受験勉強時代かよ!

会社、学校かよ!

 

と思いました。

 


そしたら、ふと、

「会社は学校じゃねえんだよ」というドラマあったな。と思い出しました。

 


見る前は、いやいや会社は学校だわ。と思っていたのですが、見てみたら、

 


たしかに、世間には学校のルールが通用しない場面がたくさんあるな。と思いました。

 


一度世間に出たら、学校でこうだったからこう。という考えは通用しない。世間には世間で生き残るために避けられないことがある。必ず先生が守ってくれるわけではない。などなどまだ2話しか見てませんがいろいろ納得しました。

 


会社は学ぶ場所って意味では学校と近いけど、学校だと思ってたら生きてはいけないですね。

 


会社は学校じゃねえんだよ!と

大学生気分な人に対しては言いたくなるときもあるけど、このドラマみたいに会社は学校のルールが通用しないんだよ!とは思ったことなかったなあ。

 


いろいろわからなくなったけど、

 


わたしにとって、今の会社は学校です。

今生きるためっていうよりも、将来のためにお勉強してるって思えてるのはいいと思います。

 

仕事なんだかんだ楽しいし。

たまにほんきで辞めたくなるけど。

たまにじゃなく辞めたくなるけど!

 

仕事内容は好きだから13時間勤務は辞めたいです。

 


以上。

後回しの人の部屋汚い説

すぐやらない人は机、部屋が汚い。と思う。


机の上って、どんどんものがたまっていく。


あと、部屋の中も。

 

わたしは、
めんどくさがりだけど、

汚いのも許せないから、

なんだかんだ毎日片付けしてる。

 

それで、
なんでわたしはすぐ汚すんだー。

ってなって、


あ。ってなったんですけど、

いつも全部、後回しにするんですよね。

 


一旦、見ないことにして、あと回し。

 


家に帰ってコートをハンガーにかける一手間ができない。

 


読もうとした本を机に置きながら、今もこうやってiPhoneのメモにどうでもいいことをつらつらつら。。

 


いろんなことをすぐやらない人って絶対、部屋汚いと思う。

 


この説、水曜日のダウンタウンでやってほしい。

 


街で、あなたはすぐやる人ですか?後回しタイプですか?って聞いて部屋に直撃するやつ。

 


めっちゃくだらな。

嫌なときはとことん病むのがわたしの解決法。

最近、嫌なことたくさん。

 

原因は1つなんだけど、

そのことがあるたびに、

やりたいことが全部なくなって、病む。

 

 

ネガティブでいいことないのもわかってるし、


自分を変えるのは自分だけなのもわかってるけど、


それでもやっぱりつらいし、なにもしたくないもんはしたくない。


歩いてるだけで涙がでてくるし、

メンヘラ化する。キモいなあ。


だれにも会いたくなくなるし、

元気になるまで、とことん病みたい。


全部がいやになる。

 

自分のいやなとこがとにかく全部いや、目の前のことも全部いや。なにもしたくない。って。


そんなときは、ただ、嫌な気持ちを受け入れて、ひたすら病む。


目の前のことから逃げたいし、現実を見たくないのでひたすら寝る。


でも、不思議なことに、ひたすら病んで、ひたすら寝ると、いつのまにか元気になります。


なにしてるんだろう?って。


帰る家もあって、

健康で、

友達もいて幸せじゃないか。ってなります。


とことん病むと、日常のちいさな幸せに気づきます。


もういいやー。って吹っ切れます。


吹っ切れると、

 

人生短いし、

楽しまなきゃなー。

若い時期なんて一瞬だぞー。


もっと楽しいことしよー。ってなって、


おいしいランチしよう。とか、

ジムのあのクラス参加しよう。とか

自分を幸せにすることがだんだん見えてきます。


まあ、だから、

嫌なときは、

無理にポジティブにならずに、

とりあえず病むと、

普段は目につかない日常の幸せに気づいて、

いつのまにか元気になるっていう。

 

無理にポジティブになろうとしても、

自己嫌悪になって辛いので、

無理はしません。

 

嫌なときは、病む!


最近、嫌なことが多くて、

その度に自称うつ病になるし、

なにもしたくなるなるけど、

だいたい1日病むと元気になるので、

嫌なときは治るまで

ひたすら病んでいます。

 

病むのもべつに悪くない。

 

ポジティブな人のポジティブなアドバイスを聞くより、病んだほうがいい人もいる!

 

 

 

やるべきことって無限じゃん?に対する私なりの結論。

あたりまえのことをどのレベルまでやるかって難しい。


売り上げを最大化したいなら、

売り場を綺麗にすべきだし、

感じのいい接客をすべきだし、

お客さんの層も把握するべきだし、

なぜ商品を素通りしたかも考えるべきだし、

競合の商品も見るべきだし、

世の中の流行りも知るべき。

 


などなど、できることっていくらでもある。というか無限にある。


でも、休日までそんな仕事仕事って考えてたら、嫌になっちゃう。


やるべきなのはわかってても、そこまで仕事に捧げなきゃいけないなんていやだ。

 

じゃあどこまでやればいいの?

自分が壊れちゃうよ?

 

という疑問に対し、

今日の研修を受けてとりあえずの答えが見つかったので書いておこうと思います。


今日聞いた話では、「ワークライフバランス」という人は、ライフの割合を増やしたいだけなんだって言ってた。


あと、ワークライフバランスっていうなら、ワークもきちんとやらないといけないよねって言ってて、これは腑に落ちた。


やるべきこともしないのに、ワークライフバランスっていうのは違うよね。

 

そんなに仕事したくない!と思っていた自分を反省。


わたしは、仕事がつらい嫌だ嫌だってずっと思っているけど、それなら仕事として与えられることをやればいいだけの話。


これからは、やるべきことをいかに効率よくこなすかを考えるようにしよう。

 

そうしよう。


やったほうがいいことなんて、さっき上にあげたように、キリがないじゃん!!


と思っていたけれど、求められてるレベルをクリアできているなら、〇〇をしろ!なんて言われないわけで。

 


だから、やるべきことを言われないために、


「さぼるために頑張って働こう。」

 

楽するためにやったほうがいいことを精一杯やろうと思いました。


楽するためにとは言うけれど、

正しいことしかしません。

 

人が見て、嫌な気持ちになることはしたくない。

 

やるべきことを減らすために、楽するためにすべきことは全部全力でやろう。というなんだか矛盾した結論に至りました。

 

仕事嫌だという前に、楽するために最小の努力をして目標達成しよう。と決めました。

未来の夢を見て仕事しよう。

仕事ってやっぱりつらいものなのかな?

 

社会人になりたくない。

仕事がしたくない。


しかし、仕事をすること自体が嫌なわけじゃない。


仕事で、嫌なことをしなきゃいけないのがとっても憂鬱で嫌なのだ。

 


嫌なことしないでいい仕事にすればいいじゃん?とも一度は考えた。


だがもし、嫌なことをしないでいい働き方を選ぶなら、福利厚生とかそういうのは望んではいけなくなる。

 

就職予定の会社で働きたくない!!と思うたびに、他の選択肢を検討するが、毎回結論は同じ。

 

「今選んでいる会社がわたしにはベスト。」

 

嫌だけど、ベターな選択肢がない。

どこの会社でも働きたくないなんて、社会不適合者じゃん!とも思った。


わたしは、わがまま。

嫌いなことがたくさん。


とりあえず、嫌いなことをあげると、

 


頭がいい人ばかりの環境

要領のいい人ばかりの環境

可愛い人が多い環境

努力ができる人ばかりの環境

毎日同じ単純作業

肉体的につらい仕事

 


などなど。

 


何事もすべてを手に入れるなんて無理なわけで、なにかを得れば、なにかを犠牲にしなきゃいけない。


そんなのわかってる。


無理やり自分を納得させて嫌なことも耐えるしかない。


嫌なことも楽しむしかない。


4月から働く会社の業務にあたるのはすごくすごく嫌だ。


でも、その会社でやってみたいことがある。

 


海外で仕事をすることだ。

 


うまくいけば最短で海外勤務になれるかもしれない。そう信じている。


頑張った先の未来があるのは、それだけで幸せなことなのかもしれない。とも思う。


4月から働くのとってもとっても嫌だけど、20代で海外で働くためにちゃんとがんばろう。


いくら自分を納得させても、目の前の仕事を見ると、働きたくないって思っちゃうから、毎日自分に未来の目標を暗示しなきゃな。と思います。